一分耕耘，一分收获，劳动最光荣！

然而“劳逸结合”也至关重要

劳动虽可贵，生命更珍贵

致富虽然好，健康更重要

Get下面这份五月健康小贴士~

让你健康快乐过五一！

5月是春夏之交，随着气温的逐渐升高和降雨的增加，各种毒蕈类、细菌、病毒进入生长旺盛期，同时也进入了食源性疾病、肠道传染病、蚊媒传染病等疾病高发期。

恰逢“五一”节假日，人员流动数量和密度加大，全国当前疫情防控形势依然严峻复杂。为防止出现前段时日云南瑞丽地区旅居者交叉感染新冠肺炎的情况，廊坊市疾控中心推出五月健康小贴士，希望各位居民能度过一个开心健康平安的五月。

廊坊市疾控中心温馨提示：一是继续防范新冠肺炎疫情，务必做好个人防护。二是注意预防食物中毒，不采摘、不买卖、不食用野生蘑菇，不吃不干净、变质食物。三是保持个人卫生，日常生活中应建立良好个人卫生及科学饮食习惯。

假期出行做好防护

“五一”假期临近，随着疫情防控形势持续向好，居民郊游踏青、探亲访友、休闲购物、聚餐聚会等活动人员流动和聚集频繁，但我们要提醒广大市民和游客，假期疫情防控不能放松，要“外防输入、内防反弹”，继续做好个人健康防护。

防护建议：

1.五一期间，尽量避免到疫情中、高风险地区旅游、探亲，做好个人健康防护，到人员密集场所应自觉规范佩戴口罩，勤洗手、勤消毒，不食用野生动物，若出现发热、干咳、乏力等症状及时到就近发热门诊就诊。

2.个人出行要自觉遵守目的地疫情防控规定，错峰旅游，到旅游景区有序参观不扎堆，自觉保持社交距离。

野生食物小心中毒

夏季气温高、湿度大，是野生蘑菇生长旺盛的季节，也是食用野生蘑菇中毒的多发时期。旅游期间农家乐盛行，各类野生食物纷纷上桌，为了您的生命安全，请自觉做到不采、不卖、不买、不食野生食物。

防护建议：

1.经验不可靠 。不要听从老一辈或者自己的经验就盲目食用野生食物。

2.迅速赶往医院就诊。误食后，如果在食用72小时后出现头晕，腹泻，恶心或有其他不适，应及时赶往医院就诊。在等待过程中，可对中毒者进行催吐，以减少毒素吸收。

3.根据中毒程度，腹泻较轻微的可少量服用泻剂，加快毒素排出。

肠道传染病

细菌性痢疾简称菌痢，也称为志贺菌病，是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。菌痢潜伏期一般1-4天。主要临床症状为发热、腹痛、腹泻。春秋季可引起流行。

防护建议：

1. 讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。 采取正确的洗手方法并用流动的水冲洗30秒以上。

2. 不吃不干净的食物。 婴幼儿牛奶或其他乳制品一定要煮沸消毒，不吃剩奶。奶瓶和奶嘴用后洗干净，每天煮沸消毒，不吃生菜，生吃的瓜果要洗净。

3. 不喝生水，不食用变质食品。 食物要新鲜，处理食物的厨具以及食物本身均要生熟分开，防止“病从口入”，不生吃贝壳类海产品，烹饪食品要煮熟煮透再吃。

4. 出现疑似症状要早就诊，早治疗。 患有菌痢的人员，不得参加食品加工等相关的工作。

5. 消灭苍蝇及其孳生地，切断传播途径。

疟疾、登革热等蚊媒传染病

疟疾、登革热主要通过蚊虫叮咬传播的传染病，近年来，随着旅游、商务等出入境人员往来频繁，我省输入性疟疾、登革热等导致本地传播的风险增大。

防控建议：

1.做好防蚊灭蚊，加强个人防护。清除水缸、水盆、轮胎、花盆、花瓶等蚊虫孳生地；外出时穿长袖衣裤，在身体裸露部位涂抹防蚊水、使用驱蚊剂，室内使用蚊帐、防蚊网或点艾草、蚊香等防止蚊虫叮咬，必要时使用卫生杀虫剂杀灭蚊虫。

2.出现发冷、发热、出汗、皮疹等症状时及时就医，并主动告知旅行史。

编辑：廊坊市疾控中心信息中心

【来源：廊坊疾控】

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